Voetbal jeugd training u6 u7 u8 u9






Untitled Document

Thema: Openen breed

Aantal:  10 + 2 K

Categorie/niveau:  U10

Materiaal:

2 duiveltjesdoelen, 2 minidoelen,

12 ballen, markeerhoedjes,

8 kegels, 6 hesjes

Richtlijnen:

Teamtactics:

TT+1 openen breed

Basics: B+1, B+5, B+6, B+12, B+13, B+18, B+19, B+20

Coachingswoorden:

1.     Hou de bal kort bij de voet => “bal kort”

2.     Kijk goed, behoud overzicht, wie kan aangespeeld worden? => “kijk”

3.     Draai open en zoek de ruimte => “draai open”

4.     Vraag de bal op naast doel en maak het veld groot => “ga open, ga breed”

OPWARMING

Tijdsduur: 15’ (4 x 3’)

Beschrijving:

Circuit: doorlopend starten en bij andere groep aansluiten.

2 spelers starten onderaan op posities 1, 4 spelers starten telkens aan posities 2.

Spelers 1 lopen door/over de omliggende grote kegels en vragen daarna bal op. Speler 2 speelt de bal in op speler 1 en sluit zonder bal aan op positie 1. Speler 1 zoekt verste zijde op van het met markeerhoedjes aangeduid vierkant en trekt bal met voetzool terug. Vervolgens zoekt hij de tweede zijde van het vierkant op waar hij de bal met de andere voet terugtrekt.

De bal wordt verder geleid richting de reeks markeerhoedjes: start slalom. Aan het einde van de slalom sluit de speler aan bij de andere groep.

Variatie:

- op verschillende manieren door de liggende kegels lopen

- op verschillende manieren bal terugtrekken/afkappen in

het vierkant (achter steunbeen, na overstap, …)

- op verschillende manieren met de bal door de

markeerhoedjes slalommen (gebruik makend van beide

voeten)

Coaching: 1 – juiste uitvoering van de verschillende onderdelen van de oefening

WEDSTRIJDVORM 1

Tijdsduur: 15’ (4 x 3’)


Beschrijving:

K+3 vs 2 (in golven) (1/2 veld U10)

K start elke nieuwe golf door de bal in te spelen naar ploeg in meerderheid.

De bal wordt naast het doel opgevraagd door positie 2, 3 of 5.

Indien gescoord wordt of de bal buiten gaat start een nieuwe golf bij K.

Ploeg in meerderheid scoort op 2 kleine doelen en probeert overtalsituatie uit te spelen.

Ploeg in minderheid scoort na balverovering op groot doel.

Aandacht voor ploeg in meerderheid:

- snel opnieuw bal opvragen naast het doel van K

- snel open gaan en op die manier het veld groter maken en ruimte maken

Aandacht voor het juist ingedraaid staan.

Na 7’ aanvallers en verdedigers wisselen.

Coaching: 1 – 2 – 3 – 4


TUSSENVORM 1

Tijdsduur: 10’ (4 x 2’)


Beschrijving:

Twee teams tegen elkaar (1/2 veld U10)

2 ballen bevinden zich centraal voor 2 minidoelen.

Na signaal van de trainer starten beide teams gelijktijdig:

Speler 1 speelt in op speler 2 die door draait en de bal inspeelt naar speler 3. Speler 3 neemt de bal aan, versnelt en legt de bal stil tussen de twee kegels van het andere team. Vervolgens sprinten beide spelers (3) zonder bal richting doel om als eerste op doel af te werken.

Na 5’ wisselen beide teams van kant.

Fun: wie van de twee is het snelst en kan als eerste scoren? Punt voor degene die als eerste scoort. Alle punten worden per ploeg opgeteld.

Coaching: 1 – 3

WEDSTRIJDVORM 2

Tijdsduur: 15’ (4 x 3’)


Beschrijving:

K+4 vs 3 (in golven) (1/2 veld U10)

K start elke nieuwe golf door het aanspelen van positie 2, 3 of 5. Posities 2 en 5 gaan open/breed. Positie 3 loopt zich vrij naast doel.

Wanneer positie 2 of 5 de bal ontvangt, dan komt positie 3 in steun en maakt deze zich aanspeelbaar.

Ontvangt positie 3 de bal, dan schuift de speler die zich aan deze kant bevind hoger vooruit (2/5).

Indien gescoord wordt of de bal buiten gaat start een nieuwe golf bij K.

Na 7’ aanvallers en verdedigers wisselen.

Variatie:

Bijkomende nadruk op positie 8 die zich steeds goed aanspeelbaar moet maken in balbezit.

Coaching: 1 – 2 – 3 – 4

TUSSENVORM 2
Tijdsduur: 10’ (4 x 2’)




Beschrijving:

(1/2 veld U10)

Speler 1 speelt de bal breed naar speler 2 die op zijn beurt door speelt naar centrale speler 3.
Speler 3 doet een gerichte balcontrole, draait open en speelt de bal vervolgens breed naar speler 4 die de bal meeneemt en tenslotte afwerkt op doel.

Na 5’ aan de andere kant starten.

Variatie:

1-2 toevoegen tussen speler 3 en 4.

Coaching: 1 – 2 – 3


WEDSTRIJDVORM 3
Tijdsduur: 15’ (4 x 3’)




Beschrijving:

K+5 vs K+5 (3/4 veld U10)

Vrij spel

Extra aandacht voor en coaching bij opbouw achterin en het aanspeelbaar maken van positie 2, 3 en 5 voor K.


Variatie:

Toekennen van 3 bonuspunten wanneer een verzorgde opbouw resulteert in een doelpunt.

Coaching: 1 – 2 – 3 – 4


COOLING DOWN
Tijdsduur: 5’






Beschrijving:

Shooting game waarbij spelers vanop ongeveer 10-15m op doel trappen en daarbij proberen de deklat te raken




Ostjes Voetbaltrainingen is al jaren een begrip voor het maken van uw trainingen. Voetbal blijft onze passie en daarom bieden wij moderne voetbaloefeningen en trainingsvormen aan. De website is onderverdeeld in verschillende categorieen oefenstof. Afwerkoefeningen, conditietrainingen en opwarmingsoefeningen zijn een paar groepen van de jeugdvoetbaltrainingen. De oefeningen zijn mits een kleine aanpassing te gebruiken bij jeugd als seniors. Trainingsschema voor het fysieke aspect vindt men hier, de conditie van uw voetbalteam zal in orde zijn. Trainingsoefeningen zoals scoren - conditie - opwarmingen - passvormen - allerlei - volledige trainingen en U6 / U7 / U8 / U9. Deze voetbal website is een must voor de voetbaltrainer. Talloze voetbaloefeningen voor leuke voetbaltrainingen.