DIT IS OEFENING 2/5
Beginfase: Speler A passt de bal naar speler B, die aangeeft dat hij de bal wil ontvangen. Speler B neemt de bal mee en speelt deze vervolgens vooruit in de loop van speler A.
Middenfase: Speler A probeert de bal in één keer door te spelen naar speler E, die de bal, indien mogelijk ook in één keer, doorspeelt naar speler C.
Eindfase: Speler C geeft een diepe pass naar speler D. Speler D neemt de bal mee en stuurt een diepe pass naar speler E. Na een loopactie vraagt speler E de bal aan speler D en ontvangt deze. Zodra speler E de bal ontvangt, dribbelt hij terug richting groep A’.
Rotatieschema: Na elke actie schuiven de spelers door volgens het patroon: A → B → C → D → E → A’ Aan de andere kant geldt hetzelfde patroon: A’ → B’ → C’ → D’ → E’ → A.
120 opwarmingsoefeningen
140 afwerkingsoefeningen
90 pass- en trapoefeningen
80 conditieoefeningen
80 extra documenten
750 voetbaltrainingen