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EXERCICES DE FOOT POUR LA TECHNIQUE DE PASSES ET DE TIRS: COMBINAISONS AVEC DES LIGNES DE COURSE

Formes Variées de Football : Passes, Tirs et Lignes de course

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C'EST EXERCICE 4/5

1. L'équipement

Au moins 12 joueurs
Nombre de ballons
9 cônes ou chapeaux

2. L'organisation

Placez les cônes ou les chapeaux comme indiqué sur le schéma.
Les distances peuvent être adaptées au niveau et à l'âge des joueurs.
Veillez à ce que l'exercice soit effectué aussi bien à gauche qu'à droite afin d'assurer l'équilibre de l'entraînement.

3. Description

Départ :
Le joueur A dribble jusqu'aux 2 cônes.
Pendant ce temps, le joueur B demande le ballon.
Le joueur A passe le ballon au joueur B.
Le joueur B réceptionne le ballon et le place en largeur pour le joueur A qui arrive.

Phase centrale :
Le joueur A passe le ballon en profondeur au joueur C qui le demande.
Le joueur C reçoit le ballon et le renvoie au joueur B qui l'a passé.
Le joueur B passe le ballon en profondeur au joueur D (D') qui le demande.
Le joueur D (D') renvoie le ballon au joueur C.
Le joueur C passe le ballon dans la course du joueur D (D').

Phase finale :
Le joueur D (D’) reçoit le ballon et le passe au joueur E (E’).
Le joueur E (E’) reçoit le ballon et le passe en retrait au joueur D (D’) qui arrive.
Le joueur D (D’) passe le ballon en profondeur au joueur E (E’) qui court.
Le joueur E (E’) prend le ballon et dribble vers le groupe.

Finition optionnelle :
Le joueur D (D’) ne passe pas le ballon en profondeur, mais dribble vers le but et finit l’action.
Le joueur E (E’) récupère le ballon et rejoint le groupe.


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4. Coaching et Commentaires

Coaching:
Technique : veillez à ce que les joueurs contrôlent correctement le ballon, le passent avec précision et utilisent efficacement le bon pied.
Action préalable : les joueurs doivent activement demander le ballon et se déplacer vers lui.
Communication : encouragez les joueurs à demander le ballon et à donner des instructions de manière claire.
Équilibre : veillez à ce que les joueurs travaillent aussi bien à gauche qu'à droite.

Commentaires:
Les dimensions de l'exercice doivent être adaptées au niveau et à l'âge des joueurs.
Veillez à ce que l'exécution soit fluide et suffisamment intense pour que les joueurs restent actifs et impliqués.


Cet exercice est axé sur le contrôle du ballon, la passe, le jeu en profondeur et le jeu collectif, avec la possibilité d'ajouter une forme de finition pour un défi supplémentaire.

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ÉCHAUFFEMENTS

120 exercices d'échauffement

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FINIR AU BUT

140 exercices de finition

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PASSES

90 exercices de passe

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PHYSIQUES

80 exercices de physique

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SUPPLÉMENTAIRES

80 documents bien conçus

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ENTRAÎNEMENTS

750 séances d'entraînement


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