Ostjes Voetbaltrainingen

FORMES DE JEU AU FOOTBALL : UN EXERCICE PRATIQUE POUR VOTRE ENTRAÎNEMENT

Forme de jeu de football adaptée à l'entraînement pour toutes les catégories d'âge

image


1. L'équipement

Au moins 12 joueurs
6 cônes
8 chapeaux
Nombre de ballons
4 petits buts

2. L'organisation

L'exercice se joue entre deux zones de but.
La taille du terrain peut être adaptée en fonction du nombre de joueurs et du niveau.

3. Description

Le but de ce jeu est d'atteindre l'attaquant en profondeur, de le démarquer de son adversaire et de s'assurer que le reste de l'équipe est bien en place. Les joueurs sont répartis en deux groupes, chaque équipe plaçant un joueur dans deux zones délimitées. Les joueurs dans les zones jouent alternativement le rôle d'attaquant ou de défenseur, selon l'équipe qui est en possession du ballon.

Exercice 1 : Passer au buteur
Objectif:

L'équipe en possession du ballon tente de passer le ballon aux buteurs dans les différentes zones.

Règles
*On marque un point en passant le ballon au buteur, qui doit ensuite essayer de passer le ballon à un autre joueur dans la zone (le défenseur tente de l'en empêcher).
* Si la passe à un deuxième joueur est réussie, le jeu continue. L'objectif est de réaliser autant de passes et d'actions réussies que possible en 2 à 3 minutes.
* Il est important de veiller à ce que tous les joueurs aient occupé les zones dans les 10 minutes.
* L'équipe qui a réalisé le plus d'actions réussies remporte ce tour.


Exercice 2 : Passer au buteur et marquer
Objectif: 

L'équipe en possession du ballon tente de passer le ballon aux buteurs dans les différentes zones, et le buteur doit passer le ballon pour ce que l'équipe puisse marquer dans l'un des 4 petits buts.

Règles :
* L'équipe en possession du ballon passe le ballon aux attaquants. L'attaquant doit faire une passe afin qu'un coéquipier puisse marquer dans l'un des 4 petits buts.
* Le défenseur dans la zone tente d'empêcher cela.
* Lorsqu'un but est marqué, les équipes changent de rôle et l'autre équipe doit essayer de marquer.
* Le jeu se poursuit pendant 2 à 3 minutes, et il faut à nouveau veiller à ce que tous les joueurs aient été dans les zones dans les 10 minutes.
* L'équipe qui a marqué le plus de buts gagne.



opwarmingen voetbal
Exercice 3 : Passe et passe au but

Objectif:
Identique à l'exercice 2, mais cette fois, l'attaquant doit essayer de passer le ballon à un autre coéquipier pour qu'il marque.

Règles:
* L'attaquant reçoit le ballon, mais au lieu de tirer lui-même, il passe le ballon à un coéquipier qui est en position de tirer sur l'un des 4 petits buts.
* Le défenseur essaie de bloquer la passe.
* Le jeu se poursuit pendant 2 à 3 minutes, et l'objectif est de réaliser autant de passes et de buts que possible dans le temps imparti.

4. Coaching et Commentaires

Coaching:
Concentrez-vous sur la passe, la réception du ballon, les dribbles rapides et les déplacements sans ballon.
Encouragez les joueurs à bien demander le ballon et à soutenir leurs coéquipiers.

Commentaires:
Adaptez la taille du terrain en fonction du nombre de joueurs et du niveau du groupe.
Veillez à ce que les zones restent suffisamment grandes pour que les attaquants aient suffisamment d'espace pour agir
(par exemple, faire une feinte ou un pivot).

Voici d'autres catégories chez Ostjes Entraînements De Foot!
Link

ÉCHAUFFEMENTS

120 exercices d'échauffement

Link

FINIR AU BUT

140 exercices de finition

Link

PASSES

90 exercices de passe

Link

PHYSIQUES

80 exercices de physique

Link

SUPPLÉMENTAIRES

80 documents bien conçus

Link

ENTRAÎNEMENTS

750 séances d'entraînement


Confidentialité    |     Conditions d'utilisaton    |     football drawing program     football training plans    football schema designer      software voetbal     |    © OSTJE   2025

Back To Top