Opwarmingsoefeningen die u kan gebruiken in uw voetbal trainingsschema's










Tekening gemaakt met de software van Footballtraining4all




1. Materiaal

* minimum 12 spelers
* een aantal ballen
* 5 hoedje

2. Organisatie

* opstelling van het materiaal volgens de tekening

3. Omschrijving

De oefening start bij speler A d ie de bal inspeelt naar speler B , speler B ontvangt de bal en kaatst deze terug .
Na de kaats start speler B met een loopactie buitenom, de inlopende speler A speelt de bal in de loop van speler B.
Speler ontvangt de bal en speelt de bal door naar speler C.
Speler C ontvangt de bal, draait door en speelt de bal naar speler E.
Speler E ontvangt de bal en speelt deze op zijn beurt door naar de inlopende speler D.
Speler D ontvangt de bal en gaat een 1 – 2 beweging aan met speler E.
Speler D neemt de ingespeelde bal aan en trapt deze in de handen van de doelman.

A => B => C => D => E => A

4. Coaching en Opmerkingen

Coaching:

* correct uitvoeren van de opgelegde lichaamsoefeningen, inspelen en aanname van de bal

Opmerkingen:

* de afmetingen van het veld kunnen variëren naar gelang van het aantal spelers en het niveau van de spelers.
* bij plaatswissel tussen A en B worden er opwarmingsoefeningen uitgevoerd.
* de oefening kan zowel via links als rechts uitgevoerd worden.

 

Ostjes Voetbaltrainingen is al jaren een begrip voor het maken van uw trainingen. Voetbal blijft onze passie en daarom bieden wij moderne voetbaloefeningen en trainingsvormen aan. De website is onderverdeeld in verschillende categorieen oefenstof. Afwerkoefeningen, conditietrainingen en opwarmingsoefeningen zijn een paar groepen van de jeugdvoetbaltrainingen. De oefeningen zijn mits een kleine aanpassing te gebruiken bij jeugd als seniors. Trainingsschema voor het fysieke aspect vindt men hier, de conditie van uw voetbalteam zal in orde zijn. Trainingsoefeningen zoals scoren - conditie - opwarmingen - passvormen - allerlei - volledige trainingen en U6 / U7 / U8 / U9. Deze voetbal website is een must voor de voetbaltrainer. Talloze voetbaloefeningen voor leuke voetbaltrainingen.