Voetbal conditie oefening die u kan gebruiken in uw voetbaltrainingen










Tekening gemaakt met de software van Footballtraining4all




1. Materiaal

* minimum 10 spelers + 1 doelman

* 10 kegels + 2 hoedjes

2. Organisatie

* Men vormt 3 denkbeeldig lijnen ( ong. 4 a 5 meter ) en plaatst daar een speler op.

* Voor het doel vormt men een denkbeeldig vierkant van 6/4 meter met een speler erin.

* Groep A en B werken gelijktijdig.

3. Omschrijving

* Op het fluitsignaal starten beide spelers A en B en dribbelen naar hun tegenstander toe

* Speler A probeert voorbij de eerste verdediger te geraken; lukt hem dat dan mag hij verder naar verdediger 2 enz.

* Wanneer hij alle 3 de verdedigers gepasseerd is mag hem naar groep B.

* Indien het niet lukt word hij verdediger en dribbelt de verdediger die de bal onderschept heeft verder.

* Speler B dribbelt naar verdediger 4 en probeert hem te passeren; lukt hem dat dan mag hij afwerken op doel.

* Wanneer dat niet lukt word hij verdediger en werkt de andere speler af op doel.

* Na afwerken op doel sluit men aan bij groep A.

4. Coaching en Opmerkingen

Coaching:

* durven de actie maken; verdedigers motiveren om de bal te onderscheppen.

Opmerkingen:

* Verdedigers 1-2-3 blijven op hun denkbeeldige lijn.

* Verdediger 4 blijft ook in zijn zone verdedigen.


 

Ostjes Voetbaltrainingen is al jaren een begrip voor het maken van uw trainingen. Voetbal blijft onze passie en daarom bieden wij moderne voetbaloefeningen en trainingsvormen aan. De website is onderverdeeld in verschillende categorieen oefenstof. Afwerkoefeningen, conditietrainingen en opwarmingsoefeningen zijn een paar groepen van de jeugdvoetbaltrainingen. De oefeningen zijn mits een kleine aanpassing te gebruiken bij jeugd als seniors. Trainingsschema voor het fysieke aspect vindt men hier, de conditie van uw voetbalteam zal in orde zijn. Trainingsoefeningen zoals scoren - conditie - opwarmingen - passvormen - allerlei - volledige trainingen en U6 / U7 / U8 / U9. Deze voetbal website is een must voor de voetbaltrainer. Talloze voetbaloefeningen voor leuke voetbaltrainingen.