Oefeningen categorie "u6_u7_u8_u9"


 
   





1. Materiaal

* een aantal ballen

* 12 kegels

2. Organisatie

* opstelling van het materiaal volgens de tekening

3. Omschrijving

Men maakt een veld tussen het strafschopgebied en de middenlijn met in de hoeken een zone van 2 op 2m.

De spelers hebben elke één bal, in het midden staan 2 jagers ( A en B ).

De spelers proberen van de ene zone naar de andere zone te dribbelen zonder dat de jagers hun kunnen tikken.

Binnen de zones zijn ze veilig en kunnen ze niet aangetikt worden

Wanneer een speler getikt is moet hij stoppen en 5 set-ups doen op de bal.

VARIATIE:

* 5 push-ups

 * 5 maal over de bal springen

* ......

FUN:

Wie kan het hoogst aantal keer van de ene zone naar de andere zone dribbelen zonder getikt te worden (binnen de 5 minuten )


4. Coaching en Opmerkingen

Coaching:

* De spelers moeten de bal goed onder controle houden zodanig dat ze kunnen uitwijken voor de jagers.

* Spelers mogen niet naar de bal kijken maar kijken waar de jagers zich bevinden m.a.w. hoofd rechtop houden

Opmerkingen:

* de afmetingen van het veld kunnen variëren naar gelang van het aantal spelers en het niveau van de spelers.


Ostjes Voetbaltrainingen is al jaren een begrip voor het maken van uw trainingen. Voetbal blijft onze passie en daarom bieden wij moderne voetbaloefeningen en trainingsvormen aan. De website is onderverdeeld in verschillende categorieen oefenstof. Afwerkoefeningen, conditietrainingen en opwarmingsoefeningen zijn een paar groepen van de jeugdvoetbaltrainingen. De oefeningen zijn mits een kleine aanpassing te gebruiken bij jeugd als seniors. Trainingsschema voor het fysieke aspect vindt men hier, de conditie van uw voetbalteam zal in orde zijn. Trainingsoefeningen zoals scoren - conditie - opwarmingen - passvormen - allerlei - volledige trainingen en U6 / U7 / U8 / U9. Deze voetbal website is een must voor de voetbaltrainer. Talloze voetbaloefeningen voor leuke voetbaltrainingen.

Ostjes Voetbaltrainingen geven power aan uw voetbal © 2014 - realized by JUMIK